振り返り日記シリーズです(笑)
二週間ちょい前、父の誕生日でした^^
その日はテレオペの研修で18時上がりだったので、八丁堀からデパートを3軒ハシゴして、選びに選んだ誕生日ケーキを買いました。
いつもは帰りが遅い妹も、早めに仕事を切り上げて、家族みんな揃ってケーキを囲みました^^
還暦ということで、本来ならば赤いちゃんちゃんこなのですが、ハンズに売ってたのがフリースで仮装っぽくていかにも!って感じだったので、妹と相談して普段使いでも着てもらえそうな赤いセーターと赤い帽子にしました^^
ケーキ、美味かった~♪
というわけで、ホクとこうちゃんも一口おこぼれをば(笑)
うんめぇ♪
たまにはいいよね☆
そして、父への誕生日プレゼントということで、妹が奮発してジョーバを購入!
(本当はピースしてるのやシェーポーズをしてるのがありましたが、父の名誉のため(?)普通に乗っているものを掲載w)
しかも、一番グレードの高いやつ!
すごい…。お姉ちゃんは妹を尊敬しているよ(涙)
これで父のメタボも少しは解消すればいいけど^^;
レポートでも書いたけど、生活習慣病は合併症が怖いからね。
ウィーンと揺れるジョーバがおっかないのか、目をぎょろつかせてビビるホク^^;
妹はジョーバならぬコーチャに乗ってます(笑)
可愛いだけであんまり効果ないか(笑)
あ、ジョーバは施設等でも利用されているようで介護予防になるそうで、ウエストの引き締め、ダイエット、運動不足の解消、ゴルフの飛距離アップ、美しい姿勢、足腰の強化、高齢者の歩行力維持と7つの運動効果が証明されているとか。
ジョーバクラブHPより
ちなみにせっかくなので私もジョーバに乗らせてもらっていますが、初めの頃は内太ももが激しい筋肉痛に見舞われましたが、今では普通に乗っています^^
速度をマックスにすると、結構な運動量ですが、慣れると本当にお馬さんに乗っているみたいで楽しい^^
気が付けば、ジョーバに乗る前より3kg減ってるし♪
ジョーバだけでなく、お仕事を始めたからもあるかもしれませんが、まぁ、体重が戻ったことはいいこと☆
それに、足腰がふらふらしなくなりました。
今まで出歩くといえば車だったのがチャリンコ通勤になったからもあるかな?
んま、いずれにしても、これからも父と一緒に継続してジョーバに乗っるぞ~♪
というわけで、二月に会える皆さま、楽しみに(?)しててね~☆